Une grossesse ne ressemble jamais tout à fait à la précédente, ni à celle de la voisine. Et pourtant, une réalité s’impose brutalement pour de nombreuses femmes : l’acné, parfois inédite, s’invite sans prévenir. Le fameux “glow” de la grossesse ? Pour certaines, il s’accompagne de boutons aussi inattendus qu’indésirables.
Où surgissent les boutons ?
Le visage reste le terrain de prédilection pour ces éruptions, ce qui n’aide guère à oublier leur présence lorsqu’on croise son reflet. Mais l’acné ne se limite pas aux joues ou au menton : le cou, le bas du dos ou encore la poitrine peuvent aussi être concernés. À chaque grossesse, sa loterie. Certaines femmes traversent ces neuf mois sans tache, d’autres voient leur peau réagir différemment à chaque enfant. Rien n’est figé, même d’une grossesse à l’autre.
D’où vient l’acné gravidique ?
La majorité des futures mères constatent l’apparition d’acné dès la sixième semaine, au tout début du premier trimestre. En cause : la progestérone, fabriquée par le placenta, qui incite les glandes sébacées à produire davantage de sébum. Résultat, les pores s’obstruent plus facilement, favorisant l’apparition de boutons.
Cette même progestérone, pourtant, intervient aussi pour soutenir la grossesse : elle bloque l’ovulation et prépare les glandes mammaires pour l’allaitement. Double tranchant, donc. À cela s’ajoute que l’organisme élimine moins bien les toxines durant la grossesse, ce qui peut aggraver les problèmes de peau. Pour certaines, l’épisode ne dure que quelques semaines ; pour d’autres, il s’étire jusqu’à l’accouchement. L’espoir ? Après la naissance, la peau retrouve souvent son équilibre, sans intervention particulière.
Agir sur l’acné pendant la grossesse
Peu importe à quel point ces boutons vous dérangent, résister à la tentation de frotter ou d’agresser la peau s’impose. Si l’acné vous a tenue compagnie pendant l’adolescence, la tentation de ressortir vos anciens traitements peut être forte. Mauvaise idée : nombre de produits anti-acné ne sont pas adaptés à la grossesse ou à l’allaitement. Leur composition, parfois chargée en actifs puissants ou substances chimiques, n’est pas sans risque pour le bébé.
Demander l’avis d’un professionnel
Certaines futures mères préfèrent laisser les choses suivre leur cours, espérant que les boutons s’en iront d’eux-mêmes. Mais si l’acné prend de l’ampleur ou devient difficile à vivre, il vaut mieux en discuter avec un professionnel de santé. Généraliste, sage-femme ou pharmacien pourront orienter vers des solutions sûres. En boutique spécialisée, comme chez Holland & Barrett, un vendeur pourra conseiller des produits adaptés. Certains traitements sont disponibles sans ordonnance ; d’autres nécessitent l’avis du médecin.
Limiter l’acné pendant la grossesse : trois réflexes à adopter
Même si aucune baguette magique n’existe, quelques habitudes peuvent aider à limiter la fréquence et la sévérité des éruptions :
- Soigner sa routine visage : L’objectif, c’est de garder les pores les plus clairs possible. Nettoyez votre visage matin et soir avec un produit doux, sans savon, pour éviter d’agresser la peau. Accordez une attention particulière aux zones les plus exposées, front, nez, menton. Évitez de frotter, même si la tentation est grande : cela ne fera qu’accentuer l’inflammation. Pour le choix des soins (hydratant, maquillage, etc.), privilégiez des formules non grasses, sans huile.
- Prendre soin de ses cheveux : Pendant la grossesse, les cheveux changent souvent de texture et de rythme. Beaucoup de femmes constatent une chevelure plus dense, plus brillante, conséquence de la hausse d’œstrogènes. Pensez à laver vos cheveux plus fréquemment si besoin, et à changer régulièrement taies d’oreiller et serviettes. Attacher ses cheveux la nuit limite le contact du sébum capillaire avec la peau du visage.
- Adopter une alimentation équilibrée et boire suffisamment : Les conseils de la sage-femme ne s’arrêtent pas aux vitamines. Privilégiez fruits et légumes frais, sources naturelles de nutriments bénéfiques pour la peau et le bébé. Un carré de chocolat noir, de temps à autre, peut même donner un petit coup de pouce à l’éclat du teint. Hydratez-vous régulièrement, et limitez café et thé, la caféine n’étant pas recommandée pendant la grossesse.
On ne choisit pas toujours la peau qu’on aura pendant neuf mois, mais rien n’interdit de miser sur la douceur et la patience. Après l’accouchement, la plupart des femmes voient disparaître boutons et imperfections, une page se tourne, parfois aussi vite qu’elle s’est écrite.
